conscious active wear
Geen producten in je winkelmand.
Geen producten in je winkelmand.
Rugpijn is één van de meest voorkomende klachten in de wereld. Dit komt vaak door een onderbelasting of juist structurele overbelasting van de rugspieren. Naarmate we ouder worden nemen de klachten toe als gevolg van stijfheid en zwakheid. Klachten kunnen langzaam ontwikkelen of juist spontaan opspelen. Het trainen van de onderrug spieren is nooit populair […]
Yoga is niks voor mannen? Think again! Johan Noorloos is yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Hij ziet steeds vaker mannen verschijnen in zijn lessen. Toch moeten veel mannen nog een spreekwoordelijke drempel over. Ben jij ook nog niet 100% overtuigd? We hebben 10 redenen voor je hoezo yoga juist goed is […]
Je hebt de leeftijd ergens tussen je 25e en 45e en bent op een punt in je leven aangekomen waarop je behoefte hebt aan verdieping en verrijking. De vraag ‘is dit het nou’ popt regelmatig op. Je voelt een vage leegte die je niet echt kan beschrijven. Je bent in de verdiepingsfase terecht gekomen en […]
Denk eens aan de meest mannelijkste scenes uit onze westerse cultuur. Je ziet ze terug in films en reclames. En hoe gedraag je je volgens de media als een echte man? Juist. Werp een paar stukken vlees op de barbecue, burgers, steak, biertje erbij en klaar is Kees. Hoe meer hoe beter en stoerder. Tegelijkertijd […]
Eén of twee nachten slecht slapen trek ik nog wel. Maar als ik meerdere nachten op rij lig te woelen verander ik in een schim van mezelf. Ik ben dus altijd op zoek hacks om beter te kunnen slapen. Gelukkig staat De Urban Monnik er vol mee. Dit boek, geschreven door arts én voormalig taoïstische monnik Pedram Shojai, […]
Laatst belde liefdespsycholoog Chaja Kruijssen naar onze redactie: of ze alsjeblieft een pleidooi mocht houden voor de saaie man. Ja, natuurlijk mag dat! Chaja heeft namelijk een geheel eigen visie op de saaie man. Saai is volgens Chaja een man die durft te leven, eerlijk kijkt naar zijn eigen aandeel in de relatie en zorgvuldig […]
In deze video masterclass gaat gelukstrainer Dennis Buist in op de vraag: hoe lief ben jij eigenlijk voor jezelf? En dan kom je er misschien wel achter dat je het aller strengst bent voor de persoon van wie je eigenlijk het meest behoort te houden. Jijzelf. Waar gevoelens als boosheid, frustratie en onmacht vandaan komen, […]
De Mula Bandha wordt vaak in één zin genoemd met yoga. Het staat voor het bronslot. Ofwel het einde van je ruggengraat die uitkomt in het bekkenbodemspier gebied. En flink getrainde bekkenbodemspieren kunnen veel goeds voor je doen. Wat dacht je van meer levensenergie én langer plezier in de slaapkamer? Mula Bandha? Zo trainen yogi’s ‘m! Al […]
Wie zegt dat yoga niets is voor mannen? Johan Noorloos – yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool – ziet steeds vaker mannen verschijnen in zijn lessen. Toch moeten veel mannen nog een spreekwoordelijke drempel over. En deze 10 argumenten zouden zo maar eens het laatste setje kunnen geven. 10 x waarom mannen ook aan yoga zouden moeten doen In […]