De “Is dit het nou-fase” voorbij? Met deze 5 tips vind je jouw soul purpose

mentale groeipijn voordat het beter met je gaat_Renegade_Guru

Je hebt de leeftijd ergens tussen je 25e en 45e en bent op een punt in je leven aangekomen waarop je behoefte hebt aan verdieping en verrijking. De vraag ‘is dit het nou’ popt regelmatig op. Je voelt een vage leegte die je niet echt kan beschrijven. Je bent in de verdiepingsfase terecht gekomen en […]

Kijk uit mannen! Dit is wat vlees eten met je fysieke prestaties doet…

fysieke prestaties

Denk eens aan de meest mannelijkste scenes uit onze westerse cultuur. Je ziet ze terug in films en reclames. En hoe gedraag je je volgens de media als een echte man? Juist. Werp een paar stukken vlees op de barbecue, burgers, steak, biertje erbij en klaar is Kees. Hoe meer hoe beter en stoerder. Tegelijkertijd […]

Slaap je slecht? Dan zijn deze taoïstische tips voor jou

Slaaptips

Eén of twee nachten slecht slapen trek ik nog wel. Maar als ik meerdere nachten op rij lig te woelen verander ik in een schim van mezelf. Ik ben dus altijd op zoek hacks om beter te kunnen slapen. Gelukkig staat De Urban Monnik er vol mee. Dit boek, geschreven door arts én voormalig taoïstische monnik Pedram Shojai, […]

Dit is waarom een liefdespsycholoog een pleidooi doet voor de saaie man

Laatst belde liefdespsycholoog Chaja Kruijssen naar onze redactie: of ze alsjeblieft een pleidooi mocht houden voor de saaie man. Ja, natuurlijk mag dat! Chaja heeft namelijk een geheel eigen visie op de saaie man. Saai is volgens Chaja een man die durft te leven, eerlijk kijkt naar zijn eigen aandeel in de relatie en zorgvuldig […]

Gelukstrainer Dennis Buist: zo geef je jezelf wat je écht nodig hebt als zelfliefde ver weg lijkt

Dennis Buist

In deze video masterclass gaat gelukstrainer Dennis Buist in op de vraag: hoe lief ben jij eigenlijk voor jezelf? En dan kom je er misschien wel achter dat je het aller strengst bent voor de persoon van wie je eigenlijk het meest behoort te houden. Jijzelf. Waar gevoelens als boosheid, frustratie en onmacht vandaan komen, […]

Mula Bandha: waarom yogi’s dit gebied trainen voor meer prana (levensenergie)

Renegade Guru yogakleding voor mannen

De Mula Bandha wordt vaak in één zin genoemd met yoga. Het staat voor het bronslot. Ofwel het einde van je ruggengraat die uitkomt in het bekkenbodemspier gebied. En flink getrainde bekkenbodemspieren kunnen veel goeds voor je doen. Wat dacht je van meer levensenergie én langer plezier in de slaapkamer?  Mula Bandha? Zo trainen yogi’s ‘m! Al […]

10 redenen waarom mannen ook (of juist!) baat hebben bij yoga

Renegade Guru -Yoga voor mannen

Wie zegt dat yoga niets is voor mannen? Johan Noorloos – yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool – ziet steeds vaker mannen verschijnen in zijn lessen. Toch moeten veel mannen nog een spreekwoordelijke drempel over. En deze 10 argumenten zouden zo maar eens het laatste setje kunnen geven. 10 x waarom mannen ook aan yoga zouden moeten doen In […]