conscious active wear
Geen producten in je winkelmand.
Geen producten in je winkelmand.
Yoga voor mannen: also known as Broga Yoga wordt vaak gezien als iets voor vrouwen, terwijl het juist ook heel goed is voor mannen. Veel mannen doen aan sporten die vooral gefocust zijn op kracht, terwijl yoga nog zo veel andere voordelen heeft. Als je benieuwd bent naar alle voordelen van yoga voor mannen, lees […]
Blue Monday, de derde maandag van januari, is sinds 2005 officieel de somberste dag van het jaar: de feestdagen achter de rug, het is koud, nat en donker, en waarschijnlijk heb je je goede voornemens voor het jaar ook alweer overboord gegooid. En dan hebben we het nog niet eens gehad over het feit dat […]
Thuis yoga heeft veel voordelen – het is (meestal) gratis, je hoeft je deur niet uit en het boeit niemand wat voor yoga kleding je draagt. Er is maar één uitdaging: hoe kun je thuis yoga doen zonder afleiding? Wij hebben 5 tips voor je hoe je het beste uit je home yoga practice kunt […]
Wist jij dat een tekort aan slaap je gezondheid, lichaam en daardoor je hele leven saboteert? Tegenwoordig willen we vaak nóg productiever zijn, meer doen in minder tijd. Slaap is dan ook vaak het eerste wat we schrappen van de oneindige to-do lijst. “Ik voel me prima met 5 uurtjes per nacht!” Heb jij dat […]
“Meditatie is echt niks voor mannen!” – “Mediteren is zweverig!” – “Mijn vrouw zit altijd op zo’n kussentje, dat hoef ik echt niet!” Wees eerlijk, je hebt waarschijnlijk al een van deze (of soortgelijke) smoesjes gebruikt om niet te mediteren. Maar vergeet even alles wat je wel eens hebt gehoord over meditatie. We hebben 5 […]
Yoga en blessures – hoe past dat bij elkaar? Veel sporters gebruiken yoga om van hun blessures af te komen. Denk bijvoorbeeld aan hardlopers met stijve kuiten of wielrenners met gespannen bilspieren. Regelmatig aan yoga doen is een fijne toevoeging om je lichaam in balans te houden. Maar wist je dat je ook tijdens je […]
Rugpijn is één van de meest voorkomende klachten in de wereld. Dit komt vaak door een onderbelasting of juist structurele overbelasting van de rugspieren. Naarmate we ouder worden nemen de klachten toe als gevolg van stijfheid en zwakheid. Klachten kunnen langzaam ontwikkelen of juist spontaan opspelen. Het trainen van de onderrug spieren is nooit populair […]
Yoga is niks voor mannen? Think again! Johan Noorloos is yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Hij ziet steeds vaker mannen verschijnen in zijn lessen. Toch moeten veel mannen nog een spreekwoordelijke drempel over. Ben jij ook nog niet 100% overtuigd? We hebben 10 redenen voor je hoezo yoga juist goed is […]
Je hebt de leeftijd ergens tussen je 25e en 45e en bent op een punt in je leven aangekomen waarop je behoefte hebt aan verdieping en verrijking. De vraag ‘is dit het nou’ popt regelmatig op. Je voelt een vage leegte die je niet echt kan beschrijven. Je bent in de verdiepingsfase terecht gekomen en […]
Denk eens aan de meest mannelijkste scenes uit onze westerse cultuur. Je ziet ze terug in films en reclames. En hoe gedraag je je volgens de media als een echte man? Juist. Werp een paar stukken vlees op de barbecue, burgers, steak, biertje erbij en klaar is Kees. Hoe meer hoe beter en stoerder. Tegelijkertijd […]
Eén of twee nachten slecht slapen trek ik nog wel. Maar als ik meerdere nachten op rij lig te woelen verander ik in een schim van mezelf. Ik ben dus altijd op zoek hacks om beter te kunnen slapen. Gelukkig staat De Urban Monnik er vol mee. Dit boek, geschreven door arts én voormalig taoïstische monnik Pedram Shojai, […]
Laatst belde liefdespsycholoog Chaja Kruijssen naar onze redactie: of ze alsjeblieft een pleidooi mocht houden voor de saaie man. Ja, natuurlijk mag dat! Chaja heeft namelijk een geheel eigen visie op de saaie man. Saai is volgens Chaja een man die durft te leven, eerlijk kijkt naar zijn eigen aandeel in de relatie en zorgvuldig […]