Spieren trainen, mindfulness, stretching en meer Over yoga bestaan verschillende vooroordelen. De één lijkt het een intense practice, de ander ziet het als een lichte vorm van beweging. Een lichte vorm is het zeker niet. Wij spraken Jeffrey van Opzeeland, yogadocent en oprichter van yogacentrum Yogi Heroes. Hij vertelde ons meer...

Beginnen met yoga begint bij jezelf Rugklachten oplossen, meer rust in je hoofd, soepeler lijf of spirituele journey? De reden om voor het eerst op de yoga mat te stappen, kan heel erg verschillen van persoon tot persoon. Het is hoe dan ook goed van je dat je wil beginnen met...