Auteur archieven: Franziska Mueller

Blue Monday: Zo kom je de somberste dag van het jaar door

Blue Monday, de derde maandag van januari, is sinds 2005 officieel de somberste dag van het jaar: de feestdagen achter de rug, het is koud, nat en donker, en waarschijnlijk heb je je goede voornemens voor het jaar ook alweer overboord gegooid. En dan hebben we het nog niet eens gehad over het feit dat […]

Meditatie voor Mannen: 5 Mythes – busted!

meditatie voor mannen

“Meditatie is echt niks voor mannen!” – “Mediteren is zweverig!” – “Mijn vrouw zit altijd op zo’n kussentje, dat hoef ik echt niet!” Wees eerlijk, je hebt waarschijnlijk al een van deze (of soortgelijke) smoesjes gebruikt om niet te mediteren. Maar vergeet even alles wat je wel eens hebt gehoord over meditatie. We hebben 5 […]

Nooit Meer Rugpijn: 7 Oefeningen Om Je Lage Rugspieren Te Versterken

Het trainen van de onderrug spieren is nooit populair geweest. Vooral als we het vergelijken met spiergroepen als borstspieren, armen of benen. En dat is jammer, want het is cruciaal voor elke (top)sporter tot aan non-sporter. Niemand wil onderrugpijn. Gelukkig kun je je rugpijn makkelijk zelf voorkomen met de juiste oefeningen. Door dit schema te […]

Join the tribe & ontvang 10% korting
Blijf als eerste op de hoogte van onze sale en exclusieve aanbiedingen. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting op je volgende aankoop!
    INSCHRIJVEN
    Ik ga akkoord met algemene voorwaarden